blog da Beth


 

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por uma vida melhor



O segredo da Paz Interior

A alegria não reside no fato de mudar de uma casa pequena para uma grande
De trocar um carro velho por um novo
Deixar o campo pela cidade

É aquilo que existe dentro de nosso coração que faz da vida um Paraíso ou um Inferno

Alpern

http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/7838749

Espero aprender a agradecer mais ao que tenho pra que assim tenha mias força pra mudar!

                                               Beijos bom final de semana =*

 

 



Escrito por carol às 14h07
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"Este é o momento em que contatos se tornam possíveis
Esse é o momento, momento de conservação
Eu sei que alguns de nós tem dúvidas sobre o que nós somos verdadeiramente
Somos apenas um universo tentando funcionar perfeitamente

Como uma criança eu poderia brincar no teto
Mas hoje serei uma borboleta pra voar até onde meus pensamentos permitir...
"

http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/

 




Escrito por carol às 19h24
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Oiiiiiiiii!!!!!!!!!!

 

        Gente eu fiz muitas besteiras esses dias em termo de alimentação, fiquei naquele ciclo de “Ah! Já que comi eu não to nem aí!”........ Mas vamos falar de outras coisas, fui a uma festa e vi que a vida tem muitos prazeres e que nem tudo na vida está ligado a comida(de maneira boa ou ruim), muitas vezes deixo de aproveitar muitas coisas por causa dessa nóia de que eu não sou magra. Eu sinto como se eu só pudesse começar a aproveitar as coisas o dia que eu for magra, mas eu sei que não pode assim pq não sou só o fico, mas devo confessar que tb não fui muito esforçada esses dias... Eu realmente desisti de primeira fui lá e comi mesmo! Mas depois que eu como é que vem o grande estrago, pq eu percebo como eu tenho vergonha de mim mesmo quando faço isso(sei que errar é humano, mas a verdade é que eu não ando nem tentando me controlar) pq pra mim ser gorda é ligada a muita coisa ruim!

           

A VIDA TEM MUITAS COISAS MARAVILHOSAS!!!!!!! Como amigos, família e muito mais e eu as vezes deixo tanta coisa boa de lado e fico me lamentando, é muita coisa confusa que eu sinto em relação a mim, a comida e a aparência. Falta um pouquinho mais de perseverança, mas falta tb sentir o pq das coisa desses sentimentos estranhos, de eu exagerar na comida. Sei que um dia vou ter esse equilíbrio de ser determinada mas compreensiva.

 

 

Beijossss!!!!!!! =********

Ying y Yang, el equilibrio

 

Se você observar a sua mente
Suas sensações com atenção plena
Seus instintos mais profundos

Verá de modo claro e inequívoco
Que aquilo que você está sentindo
É a sua própria criação
E que você é totalmente responsável por ela!

 

http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/?pid=8386036



Escrito por carol às 00h08
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Olá Gurias!!!

           

            Gente minha alimentação está melhorando aos poucos, um passinho de cada vez.  Minha grande dificuldade é questão comidaXsentimento, eu criei o déia mania de descontar tudo na comida! O que é um problema pq junta a gula com toda aquela confusão que ta na sua cabeça e não dá certo....  Percebi tb que se eu me controlar nessas situações, cada vez vou ganhando confiança e deixando pra trás essa necessidade de comida.

           

            Eu sei muitos dos princípios de uma vida saudável, mas a verdade é que eu nunca os pratiquei com vontade. E é isso que falta agora, pôr em prática tudo aquilo que eu sei pra poder aprender tudo aquilo que eu ainda não sei. Tem muita coisa a ser trabalhada o caminho é longo então não adianta eu querer adiantar as coisas, agora eu vou lidar com o que é difícil pra mim pq só assim posso dar o próximo passo.

 

            Uma dessas minhas dificuldades é a ansiedade, ela faz com que eu queira muito as coisas e que desista muito rápido tb........ Então agora eu vou me conscientizar que uma alimentação saudável é melhor, que eu preciso me exercitar pois me sinto muito bem quando faço isso e aprender que essa caminhada é uma mudança de hábitos e que não é algo ruim pois me faz e fará bem, de todas as maneiras(na aparência, na saúde, na mente)

E que eu escolhi esse caminho pra mim.

  

            Ta só no recomeço de uma caminhada que dará certo!!!!

 

METAS DESSA SEMANA:

[ Ter uma alimentação mais saudável, prestando atenção no que eu como pra poder melhorar.

[ Fazer exercício físico todos os dias, se alongar(tenho uma priguicinha)

[Ser mais positiva, me respeitar e me cuidar!!!

 

                               Um Bom começo de semana!!!!!!!!!!

                                 Boas energias!!!!! =***********



Escrito por carol às 22h44
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Bom Dia!!!!!

           

 To aqui pra me abrir hoje, minha alimentação foi péssima eu me descontrolei totalmente, mas isso me fez perceber algo muito sério: SOU EU QUE FAÇO ISSO COMIGO MESMA! De maneira inconsciente e consciente eu me ponho pra baixo, digo pra mim mesma que não dou conta e também não tenho o pulso de tomar uma atitude pq tenho medo(não sei ao certo) de lidar com as conseqüências disso, ou seja com as dificuldades.

           

Como venho falando já há muitos posts eu não tenho paciência e desisto na primeira dificuldade, tenho que entender que as coisas tem seu tempo, mas até que entendo minha pressa pq como eu disse: pra mim não é mais um começo e sim um rerererercomeço e com certeza isso cansa e maltrata muito uma pessoa. Mas uma verdade que não posso deixar de falar é que o fato de eu nunca ter conseguido foi de minha responsabilidade e de mais ninguém, chega de culpar os outros e as situações.......... Não minto pra vc eu estou cansada, mas não do fato de querer emagrecer e sim da maneira como eu lido com isso. Pq eu não me respeito não me abro nem pra mim mesma e ao mesmo tempo sou dura comigo, ou seja eu me maltrato pq não me respeito, mas tento ser dura comigo mesma pra fingir que o que é difícil nesse processo não existe, só que aí eu EMPACO e isso só vem piorando pq minha alimentação está ficando cada vez pior..........

 

Mas eu quero fazer diferente, melhorar minha alimentação( parar de descontar sentimentos nela, pq nada melhora se eu fizer isso), quero me exercitar e quero muita mais: SER MAIS POSITIVA, TER MAIS ATITUDE!!!! Não quero mais esperar e ver as coisas que eu desejo tão longe de mim. Isso não ocorre pelo fato de eu ser gorda, mas ser gorda foi um desleixo que eu cometi comigo e que acabei cometendo com tudo ao meu redor, e sinto que não aproveito nada , pq eu não mudo.

 

O desejo de mudar é forte, mas a persistência é o que vai fazer com que eu continue e a paciência é que vai me trazer a sabedoria.

                                     ***PACIÊNCIA***

 

Agradeço a meu Deus a chance que tenho de melhorar e peço a ele muita ajuda nesse caminho..........

 



Escrito por carol às 10h38
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Vamos nesse caminho maravilhoso

A fórmula para essa viagem é a motivação característica da vida:
Transcender o momento e assimilar o resultado
Gerando com isso pulsos elétricos em frequências de ondas de prazer, gerando atividade e imaginação...

Integração Homem - Natureza

                                            http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/

     Quero muito emagrecer, mas eu não ando fazendo o necessário pra isso, por impaciência. Não adiante querer mudar em um minuto hábitos de uma vida inteira, mas tb não adiante "escondê-los"..........

Muita paz pra vcs nesse Domingão! Beijossss

 

 



Escrito por carol às 17h43
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Bom Dia........

     

                   Hoje o dia está só começando mas estou muito feliz comigo pq estou me alimentando melhor. Estava percebendo que nesse processo muitas vezes eu não me respeito e nem me compreendo o que faz com eu desista de mim mesma muitas vezes, e fique numa situação ruim. É muito triste ver o que te incomoda e não mudar, mas tb não irei conseguir mudar hábitos que tenho há muito tempo, como por exemplo descontar sentimentos na comida.... Não de muda isso facilmente.

                   

Tô aqui tb pra agradecer mais uma vez o carinho que a Beth tem tido comigo, obrigado pelo seu recadinho, viu? Leio com muito carinho e atenção! Esse processo sempre foi barra pra mim, mas de uns tempos pra cá as coisas estão ficando um pouco mais complicadas, pq eu já comecei e comecei muitas vezes, e sempre acabo me frustrando pq eu nunca termino....... CHEGA DISSO! Eu sou capaz!

                       

Minhas atitudes são por vezes muito negativas, antes de começar meu processo de emagrecimento já digo pra mim não vou dar conta! Assim ninguém consegue, tenho que ser crítica em relação as minhas atitudes no emagrecimento mas tb tenho que me compreender e respeitar.

                    

Minha alimentação está melhorando, vou caminhar e estou caminhando então vamos persistir, gostar e assumir a mudança POR UMA VIDA MELHOR e mais saudável!

                Se cuidem e comam bem.............

=))))))))))))))



Escrito por carol às 09h08
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Deus está sempre conosco, mas será que nós estamos sempre com Ele?

Eram aproximadamente 22:00 horas quando um jovem começou a se dirigir para casa.
Sentado no seu carro, ele começou a pedir:
- "Deus! Se ainda falas com as pessoas, fale comigo.
Eu irei ouvi-lo.
Farei tudo para obdecê-lo"
Enquanto dirigia pela rua principal da cidade, ele teve um pensamento muito
estranho:
- "Pare e compre um galão de leite".
Ele balançou a cabeça e falou alto:
- "Deus? É o Senhor?".
Ele não obteve resposta e continuou dirigindo-se para casa.
Porém, novamente, surgiu o pensamento:
- "Compre um galão de leite".
"Muito bem, Deus! No caso de ser o Senhor, eu comprarei o
leite".
Isso não parece ser um teste de obediência muito difícil...
Ele poderia também usar o leite.
O jovem parou, comprou o leite e reiniciou o caminho de casa.
Quando ele passava pela sétima rua, novamente ele sentiu um pedido:
- "Vire naquela rua".
Isso é loucura...
- pensou
- e, passou direto pelo retorno.
Novamente ele sentiu que deveria ter virado na sétima rua.
No retorno seguinte, ele virou e dirigiu-se pela sétima rua.
Meio brincalhão ele falou alto
- "Muito bem, Deus. Eu farei".
Ele passou por algumas quadras quando de repente sentiu que devia parar.
Ele brecou e olhou em volta.
Era uma área mista de comércio e residência.
Não era a melhor área, mas também não era a pior da vizinhança.
Os estabelecimentos estavam fechados e a maioria das casas estavam escuras, como
se as pessoas já tivessem ido dormir, exceto uma do outro lado que estava acesa.
Novamente, ele sentiu algo:
- "Vá e dê o leite para as pessoas que estão naquela casa do outro lado da rua".
O jovem olhou a casa.
Ele começou a abrir a porta mas voltou a sentar-se. -" Senhor, isso é loucura.
Como posso ir para uma casa estranha no meio da noite?".
Mais uma vez, ele sentiu que deveria ir e dar o leite. Finalmente,ele abriu a
porta...
- " Muito Bem, Deus, se é o Senhor, eu irei e entregarei o leite àquelas
pessoas.
Se o Senhor quer que eu pareça uma pessoa louca, muito bem.
Eu quero ser obediente.
Acho que isso vai contar para alguma coisa, contudo, se eles não responderem
imediatamente, eu vou embora daqui".
Ele atravessou a rua e tocou a campainha.
Ele pôde ouvir um barulho vindo de dentro, parecido com o choro de uma criança.
A voz de um homem soou alto:
- "Quem está aí? O que você quer?"
A porta abriu-se antes que o jovem pudesse fugir.
Em pé, estava um homem vestido de jeans e camiseta.
Ele tinha um olhar estranho e não parecia feliz em ver um desconhecido em pe na
sua soleira.
- "O que é?".
O jovem entregou-lhe o galão de leite.
- "Comprei isto para vocês".
O homem pegou o leite e correu para dentrofalando alto.
Depois, uma mulher passou pelo corredor carregando o leite e foi para a cozinha.
O homem a seguia segurando nos braços uma criança que chorava.
Lágrimas corriam pela face do homem e, ele começou a falar, meio soluçando:
- "Nós oramos.
Tínhamos muitas contas para pagar este mês e o nosso dinheiro havia acabado.
Não tínhamos mais leite para o nosso bebê.
Apenas orei e pedi a Deus que me mostrasse uma maneira de conseguir leite.
Sua esposa gritou lá da cozinha:
- "Pedi a Deus para mandar um anjo com um pouco de leite...
Você é um anjo?"
O jovem pegou a sua carteira e tirou todo dinheiro que havia nela e colocou-o na
mão do homem.
Ele voltou-se e foi para o carro, enquanto as lágrimas corriam pela sua face.
Ele teve certeza que Deus ainda responde aos verdadeiros pedidos.


Escrito por carol às 13h54
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Eu e as minhas atitudes.....

Ai, ai,hoje eu tô muito chateada comigo mesma: não consigo me controlar quando a questão é comida, e isso me faz sofrer muito. O q mais me chateia é que me tratar dessa maneira faz com eu fique mal pq traz muitas conseqüências e pode ter certeza que nem uma delas é boa.

 

Ao mesmo tempo sinto muita raiva de mim, pq isso mostra a minha falta de determinação e persistência mas tenho coisas que me magoam muito realmente, aí quando eu como muito tudo vira uma bagunça total pq eu já não entendo mais nada e começo a viver numa realidade onde tudo é difícil e complicado pra mim e ao vem o pior: EU NÃO REAJO!!!!

Fico vendo as coisa passarem, as minhas vontades, dificuldades, desejos........ Sei que isso não ocorre pelo fato de eu não estar em forma, mas sim pelas minhas atitudes.

 

Não sei aproveitar a vida um dia sem pensar nessa questão de quero estar magra, não vejo que a vida tem outros prazeres e vai ver que é por isso que eu como tanto =(((   mas não quero sentir pena de mim, e nem mesmo me sentir a coitada........  emagrecer é difícil, com certeza. Tô muito chateada comigo por não conseguir me controlar.........

 

                                            Mas aproveitem o resto de feriado, quem puder é claro! E muitos beijossssssss!

 

“Apesar da minha natureza ser primordialmente iluminada,
Por causa da ignorância e da confusão, eu vago pela existência
Estou desolado neste samsara que é como um sonho, por favor, sejam o meu refúgio e me proteja!

Simplifique seu modo de viver, tu verás que é bem mais fácil ser feliz do que imagina...”

                                                      http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/



Escrito por carol às 19h27
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Vamo, que vamo!

Olaaaaaaaaaaaaa!

 

  Apesar de a minha alimentação hoje não ter sido a melhor, e realmente não foi, eu pude perceber o quanto essa vontade de mudar já me fez bem, tô mais positiva.......  Claro, as dificuldades são muitas por muitas vezes elas me derrubam e me deixam muito mal. Mas a verdade que ser como eu sou, tanto no peso  e exato momento até no psicológico me incomoda muito, mas eu tenho que mudar para que as coisas ao meu redor mudem.

            Quero tb a dar valor a coisas mais importantes, mesmo que o mundo cultue o que não é a melhor opção, quero me aceitar e assumir como sou. Muitas situações já ocorreram de eu ficar olhando o que as outras pessoas comem, pra depois eu comer, e isso é muito ruim  por muitas coisas, uma delas é que vc não aproveita nada pq fico preocupado com o outro, e a outra é que muitas vezes as pessoas exageram e vc vai na onda, dizendo: “Ah, tá todo mundo comendo mesmo” . As pessoas tem um certo desespero por comida, precisam comer muito, coisas que normalmente nos fazem é mal........ Quero ser ao contrário: quero ter controle de mim e comer bem, não indo pela onda dos outros.

            Aprender a me respeitar tb é muito importante, apesar de já ter começado muitas vezes, em nenhuma delas eu me dei verdadeiro crédito e nem tive paciência e muito menos força de vontade de continuar e aprender com cada situação. Quero muito ver os resultados, pois pra mim já não é mais o começo de uma jornada mas sim um recomeço de uma, mas sei tb que tenho que dar tempo ao tempo e não desistir, especialmente de mim!!! =********

Obs: Preciso de ajuda no quesito alimentação, não ando me controlando, acho que uma dicas cairiam bem.......

                      Muitos beijosssssss

 

 

“Às vezes acordo e me sinto como ninguém antes
Acordar querendo muito o que você tem e não querer nada do que você não seja

Saber que o fim nem sempre é tão bom quanto o começo
É ser inteligente pra aproveitar todo o processo

O final nem sempre é tão divertido quanto o começo - hein!
Nessa longa trajetória permaneça criança em algum lugar no seu coração!!!!”

                                           ( http://ubbibr.fotolog.com/welltrance/)



Escrito por carol às 21h16
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Agradeço a meu Deus!

Silêncio de Cristo







Uma antiga lenda norueguesa narra este episódio sobre um homem chamado Haakon, que cuidava de uma ermida à qual muita gente vinha orar com devoção. Nesta ermida havia uma cruz muito antiga, e muitos vinham ali para pedir a Cristo que fizesse algum milagre.
Certo dia, o eremita Haakon quis também pedir-lhe um favor. Impulsionava-o um sentimento generoso. Ajoelhou-se diante da cruz e disse:
– Senhor, quero padecer por vós. Deixai-me ocupar o vosso lugar. Quero substituir-vos na Cruz.
E permaneceu com o olhar pendente da cruz, como quem espera uma resposta.
O Senhor abriu os lábios e falou. As suas palavras caíam do alto, sussurrantes e admoestadoras:
– Meu servo, cedo ao teu desejo, mas com uma condição.
– Qual é, Senhor?, perguntou com acento suplicante Haakon. É uma condição difícil? Estou disposto a cumpri-la com a tua ajuda!
– Escuta-me: Aconteça o que acontecer, e vejas tu o que vires, deves guardar sempre o silêncio.
Haakon respondeu:
– Prometo-o, Senhor!
E fizeram a troca sem que ninguém o percebesse. Ninguém reconheceu o eremita pendente da cruz; quanto ao Senhor, ocupava o lugar de Haakon. Durante muito tempo, este conseguiu cumprir o seu compromisso e não disse nada a ninguém.
Certo dia, porém, chegou um rico. Depois de orar, deixou ali esquecida a sua bolsa. Haakon viu-o e calou. Também não disse nada quando um pobre, que veio duas horas mais tarde, se apropriou da bolsa do rico. E também não quando um rapaz se prostrou diante dele pouco depois para pedir-lhe a sua graça antes de empreender uma longa viagem. Nesse momento, porém, o rico tornou a entrar em busca da bolsa. Como não encontrasse, pensou que o rapaz se teria apropriado dela; voltou-se para ele e interpelou com raiva:
– Dá-me a bolsa que me roubaste!
O jovem, surpreso, replicou-lhe:
– Não roubei nenhuma bolsa!
– Não mintas; devolve-ma já!
– Repito que não apanhei nenhuma bolsa!
O rico arremeteu furioso contra ele. Soou então uma voz forte:
– Pára!
O rico olhou para cima e viu que a imagem lhe falava. Haakon, que não conseguiu permanecer em silêncio diante daquela injustiça, gritou-lhe, defendeu o jovem e censurou o rico pela falsa acusação. Este ficou aniquilado e saiu da ermida. E o jovem saiu também porque tinha pressa para empreender a sua viagem.
Quando a ermida ficou vazia, Cristo dirigiu-se ao seu servo e disse-lhe:
– Desce da Cruz. Não serves para ocupar o meu lugar. Não soubeste guardar silêncio.
– Mas, Senhor, como podia eu permitir essa injustiça?
Trocaram de lugar. Cristo voltou a ocupar a cruz e o eremita permaneceu diante dela. O Senhor continuou a falar-lhe:
– Tu não sabias que era conveniente para o rico perder a bolsa, pois trazia nela o preço da virgindade de uma jovem. O pobre, pelo contrário, tinha necessidade desse dinheiro e fez bem em levá-lo; quanto ao rapaz que ia receber os golpes, a suas feridas o teriam impedido de fazer a viagem que, para ele, foi fatal: faz uns minutos que o seu barco acaba de soçobrar e que ele se afogou. Tu também não sabias isto; mas eu sim. E por isso me calo.
E o Senhor tornou a guardar silêncio.
Muitas vezes nos perguntamos por que Deus não nos responde. Por que Deus se cala? Muitos de nós quereríamos que nos respondesse o que desejamos ouvir, mas Ele não o faz: responde-nos com o silêncio.
Deveríamos aprender a escutar esse silêncio.
O Divino Silêncio é uma palavra destinada a convencer-nos de que Ele, sim, sabe o que faz. Com o seu silêncio, diz-nos carinhosamente: "Confia em mim, sei o que é preciso fazer"!


Escrito por carol às 18h02
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Um recomeço

O homem é um trio de Corpo, Alma e Espírito
A alma é o mediador entre o espírito e o corpo
Uma alma se tem, um Espírito se é
O Íntimo é o Altíssimo dentro de nós
O Íntimo é o espírito

A vida é feita de opções e cada um escolhe os caminhos que quer para si mesmo...



Escrito por carol às 23h22
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